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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾 pg
菲律宾 pg我认为社交媒体平台放大了这种压力，因为人们倾向于将自己与他人进行比较。这就像是一个陷阱，许多人尤其是年轻人，在试图满足社会、家庭对自己设定的高期望时，可能会陷入其中。因此，从我个人的角度来看，我认为做出选择的最佳方式是在努力奋斗和为自己争取时间之间做出平衡的选择，因为我们需要从激烈的竞争环境中放松下来。菲律宾 pg
此次急救主题宣传活动既是三年行动方案的总结，也是对未来持续推进北京市社会急救能力建设、院前医疗急救高质量发展和健康北京建设的具体实践。北京市卫生健康委副主任李昂号召大家积极参与进来，成为急救知识和技能的宣传队和播种机，共同构建“人人学急救，急救为人人”，关键时刻愿出手、能出手、敢出手的良好社会急救氛围。(完)《菲律宾 pg》
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